بایگانی برچسب: s

چگونه وزن خود را بعد از ایام عید کاهش دهیم؟

بسیاری از افراد وزنشان از زمان شروع تعطیلات نوروزی تا پایان آن به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد. پرخوری دلیل اصلی افزایش وزن است، اما علت دیگر این وضعیت، کم فعالیتی و دور شدن از ورزش است. فراموش نکنید که پیشگیری از افزایش وزن، راحت‌تر از پایین آوردن آن است. فکر نکنید که یک شبه […]

نوشته چگونه وزن خود را بعد از ایام عید کاهش دهیم؟ اولین بار در shebreh.com پدیدار شد.

مهم ترین تصمیم های سلامتی برای سال جدید

در ابتدای سال جدید همه‌ ما هدف‌هایی برای سال آینده خود تعیین می‌کنیم که مطمئنا سلامتی جزء مهمی از این اهداف است. اگر نسبت به اهمیت نعمت بزرگ سلامتی آگاه باشیم، در انجام این امور ثابت قدم خواهیم بود و طی این مسیر برایمان ساده‌تر هم خواهد شد. ♦ وزن کم کنید ♦ ارتباطات خود […]

نوشته مهم ترین تصمیم های سلامتی برای سال جدید اولین بار در shebreh.com پدیدار شد.